8 Daftar Makanan Sehat Yang Bagus Buat Diet

Posted by

Makanan Sehat – Jika Anda saat ini sedang melakukan program diet. Tentunya Anda jangan sampai lupa untuk mengkonsumsi makanan yang bagus dan bergizi buat diet Anda, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan Anda sesuai yang Anda inginkan. Karena dengan mengkonsumsi makanan bergizi kebutuhan nurtrisi dan protein untuk tubuh Anda pun akan terpenuhi.

baca juga:Ramuan Alami Pelangsing Herbal Yang Terbukti Berkhasiat

Di bawah ini kami akan berikan kepada informasi 8 daftar makanan  sehat yang bagus buat diet. Semoga bisa Anda jadikan bahan referensi dan bermanfaat

  • Dada Ayam

Dada ayam juga masuk dalam daftar makanan yang bagus untuk bisa menurunkan berat badan seseorang. Di samping sehat juga bergizi buat tubuh Anda. Harap diperhatikan yang bagus dari dada ayam, adalah dagingnya saja, bukan kulitnya. Jadi ketika Anda mengkonsumsi dada ayam, sebaiknya kulit bagian luar di sisihkan terlebih dulu.

  • Kacang-kacangan

Kacang-kacangan memang sudah terkenal sebagai salah satu bahan makanan yang bagus buat orang-orang yang sedang melakukan program diet. kacang sudah terbukti berhasil menurunkan berat badan seseorang dengan waktu yang tidak begitu lama. Pastikan juga kacang yang Anda makan bukan kacang yang tidak digoreng.

  • Bayam

Bayam memang sudah terkenal sebagai sayuran yang bermanfaat, khususnya bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan mengecilkan perut yang buncit. Di dalam sayuran ini banyak mengandung nutrisi dan vitamin.

  • Pisang

Pisang memang juga sudah terkenal khasiatnya sebagai makanan yang bagus buat mereka pelaku diet. Buah pisang juga diakui sebagi makanan superfood diet dan terbukti bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda.

  • Kacang Pinus

Meski berukuran kecil, kacang pinus terbukti bisa menghambat nafsu makan. Karena terdapat kandungan fitonutrien yang bisa mengurangi nafsu makan Anda. ketika Anda sedang melakukan program diet.

  • Jamur

Jamur juga makanan lainnya yang bisa membantu program diet Anda dalam penurunan berat badan dengan cepat. Untuk jamur, sebaiknya Anda memilih jamur kancing sebagi konsumsi dengan tambahan makanan sehat lainnya. Anda harus memilih jamur kancing. Jamur  kancing memiliki kandungan vitamin namun rendah kalori.

  • Kacang Lentil

Kacang lentil adalah salah satu kacang yang berasal dari Mesir. Kacang ini termasuk kacang yang begitu sudah sangat kuno, namun sangat berkhasiat bagi para pelaku program diet. Kacang Lentil memiliki kandungan sumber protein yang baik, untuk memproses karbohidrat dan menjaga kolestrol darah Anda tetap baik.

  • Buah Melon

Buah sehat lainnya yang bagus buat menu diet Anda adalah buah melon. Buah melon memiliki kandungan serat yang bagus buat seseorang yang sedang diet.  Di dalam buah melon juga terkandung antioksidan bernama katekin seperti yang terdapat di dalam teh hijau, fungsinya untuk melengkapi kinerja dari serat tadi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *