Aneka Junk Food yang Paling Digemari Di Indonesia

Posted by

“Waktu adalah uang”. Begitulah mindset masyarakat modern. Mereka jarang sekali membuang buang waktu untuk hal yang dirasa tidak perlu. Bahkan waktu untuk makan sekalipun.

Demi memaksimalkan penggunaan waktu yang mereka miliki, tak jarang mereka mengakalinya dengan memakan makanan cepat saji. Lambat laun cara tersebut menjadi kebiasaan banyak orang dan makanan cepat saji pun digemari masyarakat modern. Dan salahnya, makanan cepat saji yang mereka makan setiap hari merupakan junk food yang dapat merusak kesehatan di usia mendatang.

Di indonesia, ada beberapa makanan junk food yang populer dan digemari masyarakat. Aneka junk food tersebut diantaranya.

  • Burger

Bisa dikatakan bahwa makanan yang satu ini merupakan makanan cepat saji yang paling populer diantara fast food yang lain. Burger merupakan roti isi daging yang dilengkapi dengan aneka sayuran seperti selada, tomat, bawang, mentimun dan kubis.

Sepintas, burger terlihat kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Padahal sebaliknya, burger memiliki kandungan gula dan garam yang tinggi, kaya akan lemak jenuh, berisi lemak terhidrogenasi, dan memiliki ekstra kalori.

  • Kentang goreng

Siapa yang tak tergoda dengan kelezatan kentang goreng. Kerenyahan serta sensasi rasa hangat saat disajikan membuat penikmatnya kerap kali ketagihan. Rasa gurih serta brand kebarat-baratan membuat makanan yang satu ini semakin banyak digemari oleh banyak orang dari berbagai kalangan. Namun bagi Anda yang masih beranggapan kentang goreng adalah makanan sehat karena terbuat dari kentang asli, sebaiknya pikirkan lagi. Selama ini kentang goreng memiliki citra yang buruk untuk kesehatan. Meski makanan ini tergolong makanan murah yang mudah didapatkan, sebaiknya jangan terlalu banyak mengkonsumsinya. Dalam satu porsi kentang goreng mengandung banyak sekali lemak trans,dan  karbohidrat yang buruk bagi kesehatan.

  • Pizza

Junk food yang selnjutnya adalah pizza. Pizza merupakan makanan cepat saji yang berasal dari Italia. Hidangan yang satu ini merupakan salah satu hidangan cepat saji yang paling populer di Indonesia.

Cita rasa pizza memang sangat lezat. Apalagi ditambah dengan saus ekstra pedas. Namun tahukah Anda jika terlalu sering mengkonsumsi pizza dapat memicu penyakit obesitas,meningkatkan kolesterol, dan meningkatkan resiko hipertensi.

  • Hot dog

Hot dogmungkin tidak sepopuler pizza dan burger. Namun tetap saja hot dog ini menjadi salah satu makanan cepat saji yang digemari masyarakat Indonesia.

Saat melihat makanan yang berasal dari Frankfurt Germany, kita sudah bisa menerka bahwa fast food yang satu ini tidak memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh.

Mengkonsumsi terlalu banyak hot dog membuka peluang besar tubuh Anda terjangkit penyakit jantung koroner, penyumbatan pembuluh darah, stroke, dan lain-lain.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *