Dehidrasi Saat Panas Menyerang, Ini Resep Sop Buah Enak Sebagai Solusinya

Posted by

Siang bolong dengan panas yang menyengat, membuat tubuh berkeringat dan dehidrasi. Untuk itu, perlu sesuatu yang dapat menyegarkan tubuh. Salah satu solusinya adalah memakan sop buah. Tidak perlu mencari keluar rumah karena sangat mudah membuat sop buah. Lalu, bagaimana cara membuat sop buah yang enak?

Kesegaran yang dihasilkan dari sop buah, tergantung dari buah yang dipakai. Yang harus diingat adalah buah tersebut harus dibersihkan terlebih dahulu sebelumnya. Beberapa buah yang biasa dipakai seperti semangka, nanas, melon, pepaya, dan anggur.

Penambahan buah lainnya bisa juga dilakukan tergantung dari kesukaan yang akan memakan sop buah ini. Sebagai anjuran, pilihlah buah-buahan yang mengandung glukosa cukup banyak. Dengan begitu, badan akan kembali kuat dan segar.

Selain buah-buahan, ada beberapa resep sop buah lainnya yang membuat sop buah ini berbeda dari makanan sejenis, seperti sirup dan susu kental yang membuat sop buah ini semakin segar. Pemilihan rasa sirup juga menjadi penting.

Nah, seperti yang sudah disampaikan bahwa membuatnya mudah sekali. Ketika sedang merasa letih dan dehidrasi, membuat sop buah bisa dilakukan sendiri. Waktu yang dibutuhkan juga sangat sedikit untuk menghasilkan sop buah yang enak.

Berikut ini adalah resep sop buah enak yang bisa kalian coba di rumah sendiri tanpa harus membelinya ke pedagang sop buah.

  1. Siapkan buah-buahan segar dan kandungannya sesuai untuk membuat badan lebih sehat dan segar. Setelah mendapatkan buah-buahan tersebut, cucilah dengan menggunakan air bersih.
  2. Setelah itu, potonglah buah tersebut dengan ukuran semenarik mungkin. Buah yang lebih besar seperti semangka bisa dipotong sebesar dadu. Untuk buah yang lebih kecil seperti anggu dapat dipotong setengah.
  3. Buah yang sudah dipotong sedimikian rupa, kemudian taruhlah di mangkok yang telah disediakan.
  4. Persiapkan mangkuk satu lagi untuk mencampurkan bahan lainnya.
  5. Mangkuk lainnya diisikan dengan air dan susu kental. Setelah itu, aduk air dan susu kental tersebut.
  6. Barulah tuangkan air dan susu kental yang diaduk tersebut ke mangkuk yang berisikan buah-buahan.
  7. Setelah itu, berikan es serut di atasnya. Buat tampilan es serut itu sebaik mungkin agar semakin menarik tampilan sop buah tersebut.
  8. Terakhir, tuangkan sirup sesuai dengan rasa kesukaan kalian. Setelah itu, sop buah dapat disajikan dengan segera.

Mudah bukan membuat sop buah sendiri? Dijamin rasanya akan sama dengan apa yang dijual di pinggir jalan. Hanya saja, dengan membuat sendiri dapat menentukan buah mana yang mau dipakai. Bahkan, bisa menaruh buah kesukaan saja di dalamnya.

Namun, memakan sop buah tidak selalu baik bagi tubuh. Ada beberapa kondisi yang tidak disarankan untuk memakan sop buah.

Misalnya, untuk orang yang sudah terkena diabetes. Sop buah ini sangat kuat dengan rasa manisnya sehingga orang yang memiliki penyakit diabetes akan mudah bertambah penyakitnya bila mengonsumsi sop buah. Disarankan untuk pengidap diabet hanya memakan buah-buahan saja.

Kondisi lainnya adalah orang yang sedang flu. Sop buah memang bisa sangat menyegarkan namun juga bisa menjadi bahaya bagi orang yang sedang flu. Dengan memakan sop buah, flu yang diderita akan bertambah bahaya, karena sop buah tentu sangat dingin dan penderita flu disarankan makan dan minum sesuatu yang hangat.

Itulah beberapa yang kalian harus ketahui sebelum membuat sop buah sendiri. Apabila kalian tidak menderita diabet atau flu dan sedang dalam kondisi dehidrasi, tentunya sop buah bisa menjadi solusinya.

 

Sumber gambar: proxy.duckduckgo.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *