Banyak orang yang mengalami berat badan naik lagi setelah melakukan diet, padahal sudah berusaha menurunkan angka di timbangan. Fenomena ini kerap menimbulkan kebingungan dan frustasi karena hasil diet tampak tidak bertahan lama. Mengenali penyebab di balik berat badan naik penting untuk merancang perubahan yang lebih berkelanjutan. Beberapa faktor umum yang…