Penelitian terbaru dari Cornell University menemukan bahwa menulis jurnal reflektif selama dua minggu dapat membantu mengurangi gejala depresi dan memperkuat identitas diri. Temuan ini menunjukkan manfaat potensial dari praktik menulis sebagai alat sederhana bagi kesehatan mental kelompok usia muda. Penelitian itu menyoroti efek positif pada remaja dan dewasa muda, dua…