Massa otot menjadi semakin dipandang bukan sekadar soal penampilan atau prestasi olahraga, melainkan juga sebagai unsur penting untuk menjaga kesehatan jantung. Kehadiran dan pemeliharaan massa otot dapat memberi kontribusi terhadap pengendalian faktor-faktor yang berkaitan dengan penyakit jantung. Pandangan ini muncul di tengah kebiasaan umum mengaitkan latihan dengan tujuan menurunkan berat…