Hybrid Workout menjadi sebutan untuk pendekatan olahraga yang mengemas aktivitas fisik secara lebih fleksibel. Konsep ini menegaskan bahwa olahraga tidak selalu harus identik dengan latihan berat atau semata-mata mengejar target angka di papan catatan. Dalam wacana kebugaran terbaru, hybrid workout dipahami sebagai gabungan berbagai elemen—mulai dari latihan sampai pemulihan, bahkan…