Menjaga kesehatan otak menjadi perhatian penting seiring bertambahnya usia. Kesehatan otak tidak hanya menentukan kemampuan kognitif, namun juga kualitas hidup sehari-hari. Meski tidak ada solusi tunggal yang dapat menjamin perlindungan penuh terhadap penurunan fungsi otak jangka panjang, para ahli neurologi menekankan bahwa sejumlah kebiasaan sehari-hari dapat berperan dalam mempertahankan dan…