Mick Jagger, sosok legendaris dalam dunia rock, mengungkap satu kebiasaan sederhana yang menurutnya berperan besar dalam menjaga kebugaran dan energi di usianya yang kini 82 tahun. Dalam sebuah wawancara yang dipublikasikan Kamis, ia menekankan bahwa kunci itu bukanlah tren kesehatan modern yang populer belakangan ini, melainkan perubahan gaya hidup yang lebih sederhana.
Kebiasaan yang Membuat Tetap Sehat
Dalam pernyataannya, ia menyinggung satu kebiasaan yang kerap dibahas dalam literatur tentang umur panjang. Kebiasaan tersebut digambarkan sebagai perubahan gaya hidup sederhana dan praktis, yang dipercaya oleh banyak orang dalam komunitas longevitas dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Ia menyebutkan kebiasaan ini sebagai elemen penting dalam rutinitasnya saat ini.
Meski tak merinci secara panjang lebar atau memaparkan langkah demi langkah, penjelasan singkatnya memberi gambaran bahwa kebiasaan itu tidak melibatkan teknologi atau protokol kebugaran modern yang kompleks. Pendekatannya lebih sederhana dan berakar pada pilihan gaya hidup sehari-hari yang konsisten.
Pendekatan pada Tren Kesehatan Modern
Pria berusia 82 tahun itu juga mengakui keberatannya terhadap banyak tren kebugaran modern. Ia mengatakan tidak begitu tertarik pada sejumlah metode kesehatan yang saat ini digembar-gemborkan, dan cenderung skeptis terhadap pendekatan yang berlebihan atau terlalu teknis. Sikap ini menunjukkan preferensi pada langkah-langkah praktis dan dapat dipraktikkan dalam jangka panjang.
Baca juga: Crunch Fitness Rayakan Tahun Rekor pada Konvensi Waralaba Global 2026 di Bawah Kepemimpinan CEO Baru
Kendati demikian, pengakuannya bukanlah penolakan absolut terhadap seluruh perkembangan dalam bidang kesehatan. Ia menyoroti perbedaan antara gaya hidup sederhana yang dijalaninya dan sejumlah praktik kebugaran masa kini yang menurutnya kurang sesuai dengan kesehariannya.
Energi Panggung dan Karier yang Berkelanjutan
Pertanyaan tentang rutinitas dan persiapan panggung tetap muncul dari penggemar dan pengamat musik, tetapi menurutnya inti dari semuanya kembali pada konsistensi dalam menjalankan kebiasaan yang dianggapnya bermanfaat, bukan mengikuti setiap tren yang muncul.
Relevansi untuk Publik dan Penggemar
Pernyataan ini mendapat perhatian karena sosoknya yang menjadi panutan bagi banyak generasi. Bagi penggemar yang ingin meniru atau mengambil inspirasi, pesan yang tersirat adalah pentingnya memilih kebiasaan yang realistis dan berkelanjutan. Ia menunjukkan bahwa pilihan sederhana bisa berdampak signifikan dalam jangka panjang.
Sementara banyak orang mengaitkan kesehatan dengan teknologi atau program kebugaran terkini, pengakuannya mengingatkan bahwa strategi yang lebih tradisional dan mudah dijalankan juga memiliki nilai. Bagi sebagian orang, pendekatan semacam ini terasa lebih dapat diterima dan dapat disesuaikan dengan ritme hidup mereka sendiri.
